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スリーピング ダイエット
昨日は眠りに付くのが遅かったせいか
今朝から脳みそダルダル、睡魔が頻繁に襲ってきます。

こんな時こそ!
私が提唱する「スリーピング・ダイエット」の出番(笑)

眠たきゃ、眠れ!
食わずに眠れ!
寝てれば空腹を感じない!

というのがコンセプト。
暇人専用のダイエット法です。

ポイントとしては、

その1、
最低でも2週間程前から筋トレなどをして基礎代謝を
上げておくこと。

その2、
寝る前最後の食事はごく少量で。
もちろん、寝る直前に食べるのは絶対ダメ。

その3、
完全に空腹になる前に寝始める。

その4、
長時間眠り、1食抜かす。

できれば、この生活を数日続ければ、
大食いグセのついた胃袋を元に戻せます。


普通の生活をしている方には絶対に出来ない、
私だからこそ!のダイエット法なので
マネしちゃダメですよ(笑)
・・・ってそんな人いないか。



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スレッドテーマ [ 日記 … 日記 ]
07/16 11:33 | 子なし生活 | CM:2 | TB:0
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